Svaki korak se broji: U tjednu hodanja broji svoje korake i hodaj za one koji ne mogu!

Pozivamo vas da nam se pridružite u tjednu hodanja od 26. do 30. svibnja povodom Svjetskog dana multiple skleroze i hodate za sve one koji ne mogu. Upalite pedometar, aplikaciju ili fitness narukvicu i koračajte! Svaki vaš korak šalje poruku podrške oboljelima od multiple skleroze diljem Hrvatske.

Kako sudjelovati?

  1. Hodajte od 26. do 30. svibnja.
  2. Brojite korake svakog dana
  3. Objavite rezultat na društvenim mrežama i pošalji ga u inbox MS tim Hrvatska i označite:
    • #hodajzaonekojinemogu
    • #svakikoraksebroji
    • #MStimHrvatska
    • #wordMSday
  4. Inspirirajte druge – podijelite svoju fotografiju iz šetnje, datum i broj koraka

Zašto je važno?

  • Podrška: Vašim korakom pokazujete solidarnost s onima kojima je kretanje otežano ili nemoguće
  • Senzibilizacija: Širenjem #hashtag-a i priča jačamo svijest o izazovima s kojima se susreću oboljeli od multiple skleroze.
  • Poticaj zdravom životu: Hodanje jača tijelo, raspoloženje i zajedništvo!
  • Udruga MS tim Hrvatska, zajedno sa svojim volonterima i stručnjacima, već više od 11 godina kontinuirano radi na podizanju kvalitete života oboljelih pružajući im informacije, savjete i emocionalnu potporu, a vaša podrška kroz sudjelovanje i dijeljenje koraka ključna je za širenje naše misije – senzibilizacije javnosti na probleme s kojima se oboljeli od ove neizlječive autoimune bolesti susreću.

Rekordna 2024. godina

Prošle je godine Hrvatska zajednički prešla više od 16 milijuna koraka, što je gotovo 11 000 km – gotovo pet puta oko kopnenih granica naše lijepe zemlje smo prehodali lane. Pridružite se akciji i ostvarimo novi rekord ove godine.

Hodajmo zajedno, dišimo zajedno i pokažimo da nas zajedništvo čini jačima. Podijelite svoje korake i podršku na mrežama te zajedno širom Hrvatske pošaljimo jasnu poruku: nijedan korak nije beznačajan!

Više informacija potražite na službenim kanalima MS tima Hrvatska.

MS walk u 14 gradova povodom Svjetskog dana MS-a

MS walk tradicionalna akcija kojom se u cijelom svijetu obilježava Svjetski dan multiple skleroze ove godine se održava u rekordnom broju gradova – čak 14 diljem Hrvatske.

Uz ovu akciju oboljeli s volonterima Udruge MS tim Hrvatska organiziraju šetnje MS walk diljem Hrvatske – priključite nam se u nekom od gradova i podržite gotovo 8000 oboljelih od ove autoimune bolesti u Lijepoj našoj.

Hrvatska ponovno hoda za one koji ne mogu – 11. MS Walk u čak 14 gradova diljem Hrvatske

Povodom Svjetskog dana multiple skleroze, u petak 30. svibnja 2025. od 17 sati, održat će se 11. po redu MS walk – tradicionalna kampanja kojom se simboličnom šetnjom odaje podrška osobama koje žive s multiplom sklerozom. Glavno i tradicionalno najmasovnije okupljanje i ove će se godine održati u Zagrebu, na Bundeku, uz bogat prateći program za sve generacije.

Uz MS walk – šetnju oko jezera, posjetitelje očekuju:
• Motivacijsko predavanje MS borkinje Ivane Belić, voditeljice strateških komunikacija u REGEAi (Regionalnoj energetsko-klimatskoj agenciji Sjeverozapadne Hrvatke), specijalizirala se za odnose s javnošću i doktorandica je strateškog komunikacijskog menadžmenta. Aktivno sudjeluje u promicanju tema energije i klime kroz jasnu i pristupačnu komunikaciju prema građanima. Dobitnica je nagrade Hrvatskog energetskog društva za doprinos popularizaciji energetike. Za sebe voli reći da je u duši zauvijek novinaka, a posljednjih godinu dana i MS borkinja. Predavanje nosi naziv – Multiple choices
Smijeh je lijek – Stand-up nastup Vlatka Štampara
• Bolje jesti – Bolje živjeti – degustacija i edukacija zdrave prehrane pod vodstvom Kristine Lončarić naše kolegice iz MS tima Vinkovci

Sve pod snažnim sloganima #hodajzaonekojinemogu i #svakikoraksebroji.

ms walk 2025

MS Walk 2025 održava se u čak 14 hrvatskih gradova

Osim Zagreba, akciji se ove godine pridružuje još 13 gradova diljem Hrvatske, gdje će se u različitim terminima organizirati lokalne šetnje podrške:
• Imotski
• Sisak
• Rab
• Ferketinec
• Rijeka
• Split
• Knin
• Đurđevac
• Opatija
• Virovitica
• Vinkovci
• Krk
• Blato

Ova nacionalna inicijativa održava se u organizaciji udruge MS tim Hrvatska, koja okuplja osobe oboljele od multiple skleroze, njihove obitelji i volontere iz svih krajeva zemlje. Zajedno djeluju kako bi se unaprijedila kvaliteta života osoba s MS-om, ali i potaknula javnost na bolje razumijevanje ove složene bolesti.

Jedan od dugoročnih ciljeva udruge je osnivanje specijaliziranog MS centra, koji bi na jednom mjestu oboljelima pružao potrebne tretmane, rehabilitaciju i podršku, ali i otvarao vrata lakšem zapošljavanju osoba s invaliditetom.

MS Walk nije samo simbolična šetnja – to je pokret koji potiče kretanje, povezivanje, edukaciju i zajedništvo. Pridruži se i ti – jer svaki korak se broji.

Akcija Svaki korak se broji diljem Hrvatske

Akcija Svaki korak se broji i ove godine održava se u cijeloj Hrvatskoj gdje su svi pozvani sve do 30. svibnja hodati za sve oni koji ne mogu. Dovoljno je svoje korake objaviti na društvenim mrežama s hashatovima #hodajzaonekojinemogu #svakikoraksebroji #MStimHrvatska #wordMSday

Podsjećamo lani je Hrvatska u ovoj akciji napravila rekordnih preko 16 milijuna koraka kada ovaj broj koraka pretvorimo u kilometre prešli smo zajedno ove godine gotovo 11 000 kilometara iliti kao da smo pet puta obišli cijelu Hrvatsku kopnenim granicama.

Priključite nam se i hodajte ovaj tjedan s nama! Hodanje i kretanje svakako je dobro za Vaše zdravlje, a brojite korake za sve oni koji nažalost hodati više ne mogu i podržite oboljele od multiple skleroze diljem Hrvatske slanjem svojih koraka putem naših društvenih mreža.

Nacionalni dan multiple skleroze obilježavamo MS walkom u Blatu na Korčuli

MS tim Hrvatska ove godine Nacionalni dan MS-a obilježava u Blatu na Korčuli i to po drugi puta na poziv naše team leaderice otočnog MS tima Dalmacija Ivane Cetinić. Blato je mjesto na otoku Korčuli koje je pokazalo veliko srce prvi puta kada smo bili na otoku i iskusili njihovo gotovo nevjerojatno gostoprimstvo.

Cijelo mjesto je sudjelovalo u MS walku, a za sve sudionike brojne otočanke priredile su zakuske, a sudjelovala je gotovo svaka kuća ovog pitoresknog mjesta. S veseljem i zahvalom prihvatili smo poziv Blaćana da se vratimo i službeno obilježimo Nacionalni dan na Korčuli.

U četvrtak 26. rujna u 18.30 MS walk ćemo održati u gradskom parku te vas pozivamo ukoliko ste blizu da nam se priključite. Pozivamo i sve mještane Blata, ali i cijele Korčule da hodom podrže oboljele od MS-a kojih je dosta nažalost i na ovom predivnom dalmatinskom otoku.

Vidimo se u rujnu u Blatu, otoku na kojem je nastala poznata Lumblija kolač nezaborava, na kojem se pleše tradicionalni ples Kumpanjija koji njeguje poznato mjesno Viteško društvo, a koji ćemo i sami pokušati naučiti barem osnovne korake tijekom boravka u Blatu koje skriva i drugi po veličini drvored lipa u Europi!

Hvala Blaćani!

MS WALK 2024 KORACI

16.352.409 rekordan broj koraka za one koji ne mogu – hvala Hrvatska!

Povodom Svjetskog dana multiple skleroze još jednom smo Hrvatsku obojali u narančasto! Po deseti puta odradili smo i simbolični krug oko Bundeka u Zagrebu kako bi podigli svijest o čak 7000 ljudi koji u Hrvatskoj živi s ovom dijagnozom i približili svakodnevne probleme kojih ima mnogo.

Na Bundeku smo imali i izuzetno inspirativan MS Talk za vrijeme kojeg je o najnovijim terapijama i istraživanjima govorio vrsni neurolog posvećen multiploj sklerozi prof. dr.sc Mario Habek. 

Optimistične poruke o novostima koje se primjenjuju u liječenju i najavljenim inovacijama koje će pomoći oboljelima, prenijele su se na okupljene sudionike iz cijele Hrvatske i cijelo jubilarno događanje u Zagrebu prštalo je pozitivnom energijom. Snimku cijelog razgovora potražite na našem YouTube kanalu.

MS talk 27.05.2024.

Tradicionalni MS Walk – krug oko zagrebačkog Bundeka odšetali su ili odvozili svi okupljeni. Polusatnom šetnjom na simboličan način pokazali smo da se prepreke mogu savladati i da od borbe nećemo odustati. U šetnji su se mogla čuti brojna svjedočenja oboljelih, ona pozitivnija i ona negativnija, jer svaki čovjek i svaka dijagnoza priča su za sebe.

Sve je u Zagrebu dobro nasmijao stand up komičar Goran Vinčić koji je tematski svoj nastup prilagodio baš ovoj prigodi, a nakon njega je nastupio Tamburaški sastav Trešnja koji je zadržao dobru atmosferu do kasnih večernjih sati.

Osim na Bundeku i ove godine hodalo se diljem Hrvatske u akciji Svaki korak se broji pod motom Hodaj za one koji ne mogu. Priključilo nam se čak 12 gradova te brojni individualni hodači pa smo ove godine u jubilarnom hodanju zabilježili i rekordan broj koraka – gotovo 16 i pol milijuna. Ako pretvorimo u korake prešli smo zajedno ove godine gotovo 11 000 kilometara iliti kao da smo pet puta obišli cijelu Hrvatsku kopnenim granicama.

Hvala svima koji su dali doprinos ovogodišnjoj akciji uz apel svima da zadrže pozitivan stav jer on je izuzetno važan dio borbe svakog oboljelog od multiple skleroze. Glavna poruka uvijek je pozitivan stav unatoč dijagnozi uz najvažniji apel – onaj za pronalazak lijeka i to čim prije.

Stare ZP i Smartice više ne vrijede!

Znakovi pristupačnosti i smart kartice prestale su važiti, sukladno odredbama Zakona o povlasticama u prometu (NN 133/23). Pravilnik, koji je stupio na snagu, zahtijeva upotrebu Nacionalne iskaznice za osobe s invaliditetom te Europske parkirališne karte za OSI, objavio je AKD.

Pravo na izdavanje isprava ostvaruju osobe s invaliditetom prema kriterijima iz Zakona, a isprave su im dostavljene na adresu prebivališta u Republici Hrvatskoj. Korištenjem Nacionalne iskaznice za osobe s invaliditetom se brzo i jednostavno  ostvaruju prava u četiri područja – željezničkom i pomorskom putničkom prijevozu, pri korištenju autocesta i uporabi javnih cesta.

Europskom parkirališnom kartom se ostvaruje pravo na parkiranje na mjesta označena znakom pristupačnosti.

Zakon je predvidio kazne za svaki oblik zlouporabe ili neovlaštenog korištenja.

Svi zainteresirani koji se žele detaljnije informirati o javnim ispravama mogu to učiniti na mrežnoj stranici mosi.akd.hr. 

Maja Nutty Barice

Na Bundeku uz majice i Barice: Kad ti život da MS, ti napravi Barice…

Upravo bi to bio pravi naslov Nutty priče, koja je više od samo još jednog branda zdravih pločica na tržištu. Nutty Barice napravila je Maja, pokretačica branda Nutty, kao odgovor na dijagnozu Multiple skleroze i temeljitu promjenu prehrane. Cijela priča počela je 2020. godine, kada je nakon zagrebačkog potresa Maja po prvi put osjetila neuobičajne simpotme – trnce u nogama, neugodni osjećaj stiska, stalni umor. Iako se cijeli svoj život, profesionalno i privatno, bavila sportom, Maja je odjednom imala sve manje snage, pa je čak i uspon stepenicama postao izazov. 

Potvrdu dijagnoze MS-a dobila je ubrzo nakon toga, a već tjedan dana kasnije ležala je na prvoj medicinskoj terapiji. I baš tada dogodilo se to da je firma u kojoj je radila zatvorena čime je ostala i bez posla. Ipak, stara poslovica kaže kad ti život da limune, napravi limunadu, i baš tako je Maja od dijagnoze i promjene svoje prehrane i životnih navika napravila Barice.

Prva Barica

Prva Barica, danas poznata pod imenom Bee Original, nastala je iste godine, u ljeto kada je Maja prvi put otišla na more i nigdje nije mogla pronaći snack koji može uvijek imati uz sebe, a da je nutritivno dobar i pritom nema rafinirane šećere. I tako je počela praviti snack od sastojaka koje je smjela konzumirati – bademi, lješnjaci, kikiriki maslac i med. S obzirom da su orašasti plodovi iznimno vrijedni i kao energija našem tijelu i kao hrana za mozak, Barice Bee original Green is in imaju čak 58% orašastih plodova u svom sastavu.

Od prvog griza tada još neimenovana pločica oduševljavala je sve koji su je probali, i tako se rodila ideja da svoju pločicu ponudi tržištu. Prve Barice kupcima su stizale zapakirane u papir za pečenje, Maja je sama radila dostave, a njeni prijatelji su pomagali u pakiranju i distribuciji. Sve dok nije došla prijava za Startaj Hrvatska.

Startaj Hrvatska

Zajednički je to projekt SPAR trgovačkog lanca i Nove TV, pokrenut s ciljem podrške malim domaćim poduzetnicima, sa željom da se na police SPAR trgovina lansiraju njihovi inovativni i visoko kvalitetni proizvodi. Brand Nutty formalno je osnovan početkom 2021. godine, a nedugo zatim slijedila je prijava na projekt Startaj Hrvatska, kroz koji je cijeli Nutty tim na čelu s Majom prolazio sve procese dolaska jednog proizvoda na tržište. Od audita i HACCAP-a, preko papirologije i dobavljača, kroz tri mjeseca Nutty je stasao u pravi brand s tri pločice: Barica Bee Original s medom, Barica Green is in s agavinim sirupom i marelicama, te Barica It’s a date s datuljama. Nedugo zatim pridružila im se i četvrta Barica – Better Together, donoseći spoj kakaa i naranče. Kvalitetu i iskrenu priču branda prepoznali su i kupci pa su Nutty Barice postale HIT proizvod druge sezone Startaj Hrvatska i našle se na policama svih Interspar i SPAR trgovina.

Od 2021. godine sve četiri Nutty Barice ponosno nose žig Živjeti zdravo, čime je njihova kvaliteta potvrđena na nacionalnoj razini. Barice Green is in & It’s a date nose i oznaku vegan. Sve Nutty Barice su bez glutena, bez palminog ulja, soli i rafiniranih šećera.

Maja Nutty Barice
Foto: Nutty.hr

Vizija i misija

Nutty brand i tim od prvog dana imaju jednaku misiju –mijenjati percepciju ljudi o hrani te ponuditi međuobrok koji će svojom kvalitetom i sastavom biti najbolji izbor u svim okolnostima – od školskog odmora i pauze na poslu, do treninga, izleta u prirodu ili duge vožnje.

Iako su namijene svim dobnim skupinama, Barice posebno vole mališani, ali i mame koje im ih rado daju kad je vrijeme za nešto slatko. Iza Nutty branda stoji Majina osobna priča, a svojim prehrambenim izborima ona je i danas uzor brojnim ljudima. Brand koji je napravila je sve ono u što i sama vjeruje, a Barice su najbolje što je mogla dati – i sebi i drugima. 

A mi vam Majine Barice poklanjamo na Bundeku na jubilarnom 10. MS walku u Zagrebu 27. svibnja.

Objavljen program jubilarnog MS walka!

Isti dan kao prije deset godina, 27. svibnja od 17 sati na Bundeku u Zagrebu će se i ove godine održati jubilarni 10. MS walk. Ovo je najmasovnija manifestacija koja okuplja oboljele od MS-a u cijeloj regiji i tradicionalno se njome obilježava Svjetski dan multiple skleroze.

Zahvaljujući upravo ovoj manifestaciji oboljeli su izvršili pritisak na donositelje odluka i promijenili kriterije liječenja koji su Hrvatskoj tada bili loši. MS walk je u ovih deset godina postao omiljen među oboljelima zbog neobveznog druženja i razmjena iskustava, ali i informiranja o našoj dijagnozi kroz MS talk koji je sastavni dio ove manifestacije.

Mnogi se ne sjećaju kako je sve krenulo. MS tim je tada kao građanska inicijativa inicirao prvi MS walk uz veliku podršku profesora Maria Habeka, počasnog člana Udruge MS tim Hrvatska te brojnih oboljelih iz svih udruga u Hrvatskoj. Treba spomenuti i naše donatore i sponzore gotovo sve farmaceutske kompanije koje se bave multiplom sklerozom koji su nas podržali kako bi mogli tiskati na tisuće majica, osigurati prijevoz za Zagreb, imati pozornicu, ozvučenje, štandove…. Hvala od srca bez vas ovo ne bi bilo moguće!

I za kraj najviše od svega želimo zahvaliti svima vama – našim prijateljima po dijagnozi i suborcima u životu s multiplom sklerozom jer bez vas svega ovog sigurno ne bi bilo. Svaki naš zajednički korak ima za cilj osvijestiti javnost na probleme s kojima svakodnevno živimo, ali i osnažiti sve nas i pokazati kako nitko ne mora biti sam s dijagnozom G35. Povežimo se – svaki korak se broji!

U Hrvatskoj nas ima preko 7000, u svijetu gotovo 3 milijuna. Nema lijeka za našu bolest, ali imamo danas brojne terapije koje imaju za cilj usporavanje progresije bolesti kod oblika MS-a koji to dopuštaju. Još uvijek nemamo MS centar za što se jako zalažemo, kao i za rehabilitacijski centar isključivo za MS. Nadamo se kako ćemo i to uskoro dobiti.

MS talk, MS walk, stand up i tamburaši za kraj!

Veselimo se Vašem dolasku na jubilarni MS walk, a osim MS talka s kojim započinjemo naše druženje na Bundeku i MS walka kao krune događanja donosimo vam i dozu smijeha uz nastup Gorana Vinčića te nastup tamburaša Trešnja koji će nas raspjevati za kraj.

tamburaški sastav trešnja

MS tim Hrvatska je mala nevladina udruga nastala u Vinkovcima prije gotovo desetljeće koja danas kroz svoje manifestacije i događanja djeluje diljem Hrvatske. Udrugom upravlja tek nekoliko osnivača volontera, a članstvo u udruzi je besplatno. Nemamo svoje prostorije i okupljamo se samo na ovakvim eventima, a pokušavamo kroz naše programe educirati sve oboljele o najnovijim informacijama iz svijeta medicine vezanim uz našu dijagnozu.

Također razvili smo program MS pilates koji možete koristiti putem našeg YouTube kanala, a napravili smo i aplikaciju MS tim s ciljem praćenja zdravstvenog stanja i olakšanja planiranja terapija i pregleda te čuvanja medicinske dokumentacije na jednom mjestu i mogućnosti slanja statistika prema liječnicima koji prate naše zdravstveno stanje.

Nadamo se kako ste koristili barem neki od naših programa i najavljujemo vam kako ćemo nastaviti s radom barem još toliko godina i širiti svoj program djelovanja. Ukoliko nam se želite priključiti i osnivati MS tim i u vašem mjestu javite nam se putem maila. Ukoliko ne možete doći na Bundek i želite organizirati MS walk u vašem gradu u sklopu akcije “Svaki korak se broji” potražite više informacija putem LINKA doznajte kako.

Hvala što nas pratite i nadamo se kako se vidimo na Bundeku!

MS walk Bundek 2023.

Jubilarni 10. MS walk na Bundeku 27. svibnja

Pozivamo vas na obilježavanje Svjetskog dana multiple skleroze 27 svibnja 2024. godine od 17 sati na Bundeku u Zagrebu uz 10. jubilarni MS walk pod sloganom “Hodajmo za one koji ne mogu”.

Na Bundeku, uz MS walk i ove godine održat će se motivacijska predavanja, MS talk, koncert Tamburaškog sastava “Trešnja”, a moći ćete dobiti i naše popularne narančaste majice.

Ukoliko želite podijeliti svoju priču i održati motivacijsko predavanje na Bundeku prijavite su putem maila ili društvenih mreža. Možda će baš vaša priča pomoći nekome i motivirati ostale kolege po dijagnozi.

Ukoliko želite volontirati na Bundeku prijavite se Ivani Miškulin team leaderici MS tima Zagreb u Facebook grupu MS tim Zagreb.

Detaljan program bit će objavljen uskoro na našim web stranicama www.mstim.hr te na našim društvenim mrežama. Pratite nas !!!

Sve informacije možete pratiti i putem našem aplikacije MS tim koju možete preuzeti OVDJE.

Aplikacija je besplatna i pomaže vam pratiti vaše simptome, organizirati vaš raspored uzimanja terapija te na jednom mjestu možete unijeti podsjetnike za kontrole i odlazak liječniku. Također kroz aplikaciju možete svoj dnevnik simptoma i nalaze možete direktno slati svome liječniku.

Svaki korak se broji – diljem Hrvatske 27. do 30. svibnja

Također pozivamo sve koji žele organizirati MS walk u svom gradu 27., 28., 29. ili 30. svibnja, kada će se održati akcija “SVAKI KORAK SE BROJI” da nam se jave putem maila: mirela.mstim@gmail.com

MS tim Hrvatska će vam za Vaše događaje osigurati majice te vas uvrstiti u službeni program na našim plakatima. Za sve detalje javite nam se putem maila hodaj.ms@gmail.com ili putem društvenih mreža.

Uskoro nove mogućnosti u aplikaciji MS tim: Pomozite nam poboljšati funkcije popunjavanjem ankete

Aplikacija MS tim ima za cilj olakšati svakodnevicu oboljelima od multiple skleroze te pomoći u praćenju simptoma bolesti, učinkovitosti terapija ali i prepoznavanju relapsa.

 

S ciljem poboljšanja naše aplikacije MS tim uoči novog updatea sa proširenim mogućnostima, a sve s ciljem olakšanja praćenja simptoma i prepoznavanja relapsa molimo vas da nam pomognete u razvoju aplikacije popunjavajući anketu na linku:

Hrvatski jezik:
Engleski jezik:

Cilj ove ankete je dublje istražiti navike, razmišljanja, iskustva i prepreke s kojima su se dosadašnji korisnici susretali tijekom interakcije s aplikacijom. Kroz niz kratkih pitanja, želimo stvoriti cjelovitu sliku korisničkog iskustva kako bismo mogli unaprijediti kvalitetu aplikacije i prilagoditi je potrebama korisnika.

Vaše povratne informacije su od iznimne važnosti za nas i pomoći će nam u stvaranju boljeg proizvoda. Hvala vam što ćete izdvojiti vrijeme za sudjelovanje u ovoj anketi.

MS talk Zagreb plakat 27.06.2023.

U Zagrebu održan MS talk uživo: Kako kvalitetnije živjeti s mulltiplom?

Na Youtube kanalu Udruge MS TIM Hrvatska podignuli smo snimku u utorak održanog MS talk-a u Zagrebu u kojem smo razgovarali s profesorom Habekom o novim istraživanjima MS kao neurodegenerativnoj bolesti, savjetima o prehrani i preporukama kako što kvalitetnije živjeti unatoč dijagnozi,
Zanimljivo je bilo čuti nova saznanja poglavito dio o tinjajućoj MS i multiploj sklerozi kao neurodegenerativnoj bolesti, a ne samo autoimunoj kao i rezultate novih istraživanja o utjecaju prehrane na simptome multiple.
Opći zaključak je kako oboljeli od MS-a uz uzimanje terapije za usporavanje progresije bolesti trebaju vježbati i živjeti zdravim načinom života uz kvalitetnu prehranu mediteransku ili keto prehranu koje dokazano imaju blagotvorno djelovanje na simptome bolesti.
Cijelu snimku pogledajte na linku 👇